Bel Ağrısı Nedir? Fizyoterapi Tedavisi Nasıl Uygulanır?

Sırtın alt kısmı ve kaburgaların sonlandığı yer olan bel kısmında oluşan ağrıya bel ağrısı denir. En büyük omurlar tarafından desteklenen bel bölgesinde oluşan ağrıyı birçok insan yaşamıştır. Fiziksel aktivite sonrası oluşan bel ağrısının kısa sürede sona ermesi beklenir. Uzun süren ve yaşamı olumsuz etkileyen ağrılarda tıbbi olarak destek almak gerekmektedir. Bel ağrılarında tedaviye başlamadan önce neden kaynaklandığını belirlemek daha etkili bir tedaviye olanak sağlar.

  • Bel ağrısının nedenleri arasında şunlar sayılabilir
  • Kas ve bağlardaki gerginlik ve zorlanmalar
  • Bel bölgesinde görülen fıtıklar veya disk hasarları
  • İç organlarda görülen fonksiyon bozuklukları veya hastalıkları (böbrek, bağırsak gibi)
  • Artritler
  • Siyatik problemleri
  • Duruş bozuklukları
  • Osteoporoz

 

Ayrıca aşağıda sıralanan maddeler de bel ağrısı oluşmasında risk faktörleridir :

  • Yaş
  • Hareketsiz bir yaşam sürmek
  • Aşırı kilo
  • Kötü beslenmek
  • Sigara içmek
  • Depresyon ve anksiyete gibi psikolojik durumlar

 

Bel ağrısı tedavisinde ilk önce hastadan şikayetlerinin detaylı bir bilgisi alınır. Hastanın fonksiyonel durumu, günlük yaşam aktiviteleri ve beslenme alışkanlıkları gibi etkenler göz önüne alınarak hastaya özel bir tedavi programı uygulanır. Tedavide genellikle önce sert dokuların yumuşatılması amaçlanır. Bunun için de sıcak uygulama, elektroterapi ve masaj gibi ajanlar kullanılır. Gevşeme elde edildikten sonra egzersizlere başlanarak hastanın tedaviye aktif katılımı sağlanır. Beslenme tavsiyeleri ve omega 3, kalsiyum, magnezyum gibi takviyeler de tedaviye dahil edilir. Tedavi sadece klinikle sınırlandırılmayarak hastanın hareketli ve bilinçli bir yaşam kazanması hedeflenir. Burada unutulmaması gereken sağlık kazanılması gereken bir durum değildir. Asıl olan sağlığın kaybedilmemesidir.

 

Leave a reply